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INFOS IMPORTANTES POUR COMPÉTITION NATATION RCBT DIM 26/01

publié le 25 janv. 2014 à 10:12 par Vandiest Thomas   [ mis à jour : 25 janv. 2014 à 10:12 ]

Programme

·         17h45 Rendez-vous dans le hall du Calypso pour vous faire rentrer

·         18h00 Rendez-vous au bord du bassin pour instructions sur le déroulement de la compétition

·         18h05 Photo de groupe

·         18h10-18h25 Échauffement

·         18h30 Départ des 400m (5 couloirs avec 2 par couloirs) 5 séries

·         19h30 Départ des 100m (5 couloirs avec 2 par couloirs) 5 séries

·         20h00 Relais 9*66 -> (Dos + Br + Cr) *3

·         20h30 Remise des résultats au bord du bassin

·         20h45 Verre bien mérité à la cafet offert par le club !

 

 

Infos importantes

·         Le couloir n°1 sera libre pour l’échauffement pendant toute la durée de la compétition (sauf pour les relais)

·         Vous nagerez à deux par couloirs.  Soit sur la même ligne soit l’un derrière l’autre.  Vous choississez.

·         Quand il vous restera deux longueurs, le chronométreur vous donnera un coup sur la tête à l’aide d’une planche ou d’un boudin

·         Les séries ainsi que les heures de passage et également la composition des relais seront affichées sur les murs en bord de piscine côté couloir 1

·         Dès que vous avez nagé votre 400m ou 100m, deux choses à faire :

o   Donner votre temps à Delphine qui l’inscrira sur le tableau des résultats

o   Vous rendre au ‘Photo Booth’ (couloir 1) pour une photo souvenir post effort

o   Il est de VOTRE RESPONSABILITÉ D’ALLER DONNER VOTRE TEMPS ! N’OUBLIEZ PAS !