ECOLE DES JEUNES


Perfectionnement de la technique en natation.  Travail de l’endurance et des rythmes en course à pied.  

Initiation au double et au triple effort

GROUPE 11-13 ANS

Horaire :

  • Natation + cap : mercredi de 13h30 à 15h30. Rv devant le Calypso à 13h15.
  • Vtt + natation : samedi de 10h à 12h30. Rv devant le Calypso à 9h45.


GROUPE + DE 14 ANS 

TEAM ENTRAINEMENT

Horaire :

  • Cap : Mardi 18h15 à 19h30 au stade des 3 Tilleuls
  • Vélo de route
    • Samedi de 9h30 à 12h00
    • Rdv 9h25 au carrefour des Attelages en face du Chalet Robinson. Si question se renseigner auprès de Philippe Schelkens (schelkens60@gmail.com).  Départ 9h30 précise.
  • Natation : 
    • APPORTER PULL BUOY + PADDLES
    • Mercredi de 14h30 à 16h00 au Calypso TE UNIQUEMENT
    • Vendredi de 16h30 à 17h30 au Calypso du 16/09 au 28/10 puis reprise le 10 mars
    • Dimanche de 20h à 21h30 au Calypso.


TEAM COMPÉTITION réservé à ceux qui sont classés au Challenge de la ligue en 2016.

Horaire :

  • Cap :
    • Mardi 18h15 à 19h30 au stade des 3 Tilleuls
  • Vélo de route
    • Samedi de 9h30 à 12h00 
    • Rdv 9h25 au carrefour des Attelages en face du Chalet Robinson.  Si questions, se renseigner auprès de Philippe Schelkens (schelkens60@gmail.com).  Départ 9h30 précise.
  • Natation : 
    • APPORTER PULL BUOY + PADDLES
    • Lundi de 18h à 19h15 au Calypso
    • Mercredi de 17h30 à 19h30 à Sportcity, 2 av Salomé à 1150 Woluwé St Pierre TC UNIQUEMENT (nat + cap)
    • Vendredi de 17h30 à 19h00 au Calypso. 
    • Dimanche de 20h à 21h30 au Calypso.


ADULTES


Natation

Lundi de 21h15 à 22h30 à Longchamps.              

Mercredi de 19h à 20h30  à Longchamps.

Mercredi de 18h à 19h au Calypso. Séance Technique.

Vendredi de 17h30 à 19h au Calypso.  COURS RÉSERVÉ AUX NAGEURS nageant en moins de 6'30/400m.  Si vous débutez la natation, rendez-vous le mercredi. Le cours sera suivi d'une PPG ou muscu

Dimanche  de 20h00 à 21h30 au Calypso


Vélo

Mercredi à 9h30 à Hoeilaert au feu à hauteur de l’étang.  Contacter Jacques Wiame par mail pour plus d'informations (jack.wiame@skynet.be)

Attention à partir de novembre, sortie en vtt.  Rendez-vous 9h15 Parking des Enfants Noyés (Tumuli) et 9h30 au Pont de Groenendael côté Tumuli.

Samedi à 9h25 au carrefour des Attelages en face du Chalet Robinson.  Si questions se renseigner auprès de Philippe Schelkens (schelkens60@gmail.com).  Départ 9h30 précise.


Course à pied

Mardi de 18h15 à 19h30 (Piste) : au Stade des 3 Tilleuls. 
Dimanche à 10h00 (Forêt) : à l'entrée du bois à l'extrémité de l'avenue Charles Schaller à Auderghem 1160 (pour plus d'infos : www.rcb-gal.be)