Stages de Noël 2017 - Natation + CAP/PPG/VTT + indoor biking

publié le 9 nov. 2016 à 07:46 par Tom Vandiest   [ mis à jour : 17 déc. 2017 à 02:20 ]

STAGE DU MATIN


Il s'agit d'un stage axé principalement sur la natation avec également de la course à pied, de la préparation physique générale et du VTT. C'est l'idéal pour garder son niveau pendant les vacances et éliminer toutes les calories accumulées lors des repas de fêtes !

Quand ? du mardi 26/12 au vendredi 29/12 

Horaire ?
  • 09h30 - 11h00 => natation
  • 11h00 - 12h00 => cap (mardi) - ppg (mercredi) - Vtt (jeudi) - cap (vendredi)
Prix : 60€
Attention : nouveauté cette année, le stage est accessible aux jeunes et aux adultes

Rem : possibilité de ne pas participer à l'entièreté du stage (minimum 2 jours) mais priorité à ceux qui participent entièrement au stage

Inscriptions ? 
  1. Inscrivez-vous ici
  2. Effectuez votre payement sur le compte BE91 0014 0534 3676 avec pour communication : NOM – Prénom StageNoël
ATTENTION : inscription confirmée à partir de la réception du payement.
Date de clôture des inscriptions : 25/11

QUESTIONS - adrien.petteau@gmail.com



STAGE DU SOIR



Mini-stage Natation + Indoor Biking Noël 2017

Coachs : Tom et Christelle / (Adrien et Matt et Edou)
Date : du lundi 25/12 au vendredi 29/12
Prix : 45€

Inscriptions : ici

Programme : 

Lundi 25/12 - (piscine rien que pour nous car férié)
14h30 - 15h00 - Circuit Gainage
15h à 16h30 - Natation 

Mardi 26/12
18h30 à 20h - Natation
20h-21h - Indoor Biking (séance exceptionnelle)

Mercredi 27/12
19h-20h30 - Natation

Jeudi 28/12
18h30-19h30 - Indoor Biking  (séance hebdomadaire)
19h30 à 20h30 - Renforcement musculaire 

Vendredi 29/12
19h-20h30 - Natation

POUR CONFIRMER VOTRE INSCRIPTION, remplissez simplement le formulaire.
MINIMUM DE 14 ADULTES ET MAXIMUM 20 ADULTES.

QUESTIONS - tom.vandiest@gmail.com